博客來優質書籍螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你(DVD+書)

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底下是 螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你(DVD+書) 的內容簡介

越對立的年代,越需要找回寧靜的自己~

讓宇宙最強大的力量,輕鬆幫你打開身體的結!

楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐,找回快樂人生

我們天天活在忙碌與高壓中,

不知不覺,身心逐漸扭曲,日夜積累無數的「結」,

於是,身體用各種疼痛來抗議,

心也隨時被念頭、煩惱、焦慮和憂鬱給帶走……

快樂,離我們愈來愈遠。

螺旋舞,最古老又現代的動態靜坐,

簡單易學,用身體畫出相對相成的∞,

把脊椎與關節一一鬆開,打通全身氣脈,

鬆開身體的「結」,回博客來 購物金復健康體態,

鬆開心裡的「結」,釋放深層情緒,

這時,快樂會像泉水般流向你,盈滿每一天。

*30萬讀者期待的《真原醫》「螺旋拉伸」影音實做版!

《真原醫》裡,楊定一博士曾介紹結合東、西方運動精髓,將宇宙萬物生命形成的螺旋原理,融合而成的基礎螺旋拉伸動作。2016年最新影音著作《螺旋舞》,楊定一博士親自講解,匯整著作觀念,具體實踐《真原醫》的預防醫學精神。

吳長泰老師示範實做,分格影音教學,教你如何用身體畫一個「8」(∞,無限大符號)字。透過這種最少、最簡單的「動」,就可以達到最大的身心合一的效果。

*最古老又現代的動態靜坐

螺旋是宇宙間最原始、最強大的力量。

源自最古老養生修煉的螺旋舞,將人體的兩側對稱(兩個眼睛、兩隻手……)作為工具,以中脈為軸心,輕鬆畫一個 ∞,組合出順、逆時鐘方向的螺旋,可以說是動態的靜坐。

它很簡單,不分男女老少都能學。用這種阻礙最少、扭力最大的螺旋律動,就能打通氣脈、鬆開老化的關節,回復健康的狀態。

透過螺旋舞,我們可能會有很多情緒的釋放。就好像存在細胞裡的記憶,一點一滴透過螺旋翻了出來。於是,快樂不求自來。

*DVD+書,一動一靜,讓帶你由內而外,把快樂找回來!

【DVD】(全長約65分鐘)

楊定一博士解說、吳長泰老師動作示範,一動一靜帶您進入螺旋舞的世界。

動畫背景合成,營造一花一世界的螺旋精妙。

動畫線條引導,每個人都可以動起來。

懸高鏡頭拍攝,子母畫面立體呈現螺旋舞的核心律動。

動態DVD選單,隨選隨看,收錄三段螺旋舞體驗,重複觀看與練習。

[書]博客來退貨流程

本書依次分為概念篇、引導篇、體驗篇、醒覺篇、實踐篇,由外而內、由動到靜,讓讀者得以全面領略螺旋舞精髓。

*學螺旋舞的好處

從小孩到長者:每一個人都可以跳,把氣脈打通,身心舒暢。

從最大到最小:打開最大的動作,活化最小的細胞,都能輕鬆自在地律動。

從緊張到放鬆:隨時隨地可以跳,像是最輕鬆的瑜伽、也像動態的靜坐。

從學習到享受:沒有任何目的,不需要挑戰極限,單純找回快樂與健康。

從動再到不動:透過動,達到不動;從沒有規則,找到規則;從沒有規律,找到規律;從舞動中,找回內心的寧靜。

【楊定一書房】書系簡介

人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。「楊定一書房」全部生命系列,便是站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。

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東森新聞

馬英九視察農損時力挺農委會,要地方首長「弄清楚事情前,不要亂講話」。(資料照/記者李毓康攝)

記者陳家祥/綜合報導

上個周末全台受到超強寒流來襲影響,全台各地農損嚴重,也再度引爆地方與中央的衝突。25日砲打中央「突然不見」、「不關心漁民」但卻被農委會打臉的嘉義縣長張花冠,26日下午出示公文往來記錄,強調絕對有確實將農損的相關資料送抵農糧署,打臉農委會。

霸王級寒流襲台,不少民眾樂著到處追雪,但農漁民面對整片「銀色美景」時,卻擠不出笑容;全台各地農業、養殖業的損失已達新台幣1億3215萬元,農作物被害面積更高達688公頃。

由於嚴重農損、寒災,地方政府紛紛將矛頭指向中央,嘉義縣長張花冠痛批中央,到現在一點作為也沒有,連行政院長毛治國都不見了。但農委會則反駁,已請各地方政府調查區域內養殖漁業受損狀況並回報,也啟動受理「現金救助」及「低利貸款」的申請,強調「中央不是沒有動作,地方政府要更主動負起責任」;總統馬英九26日赴苗栗勘災時,更指嘉義縣政府根本沒有提出任何農損報告,到26日早上才提了79萬3千元,「希望地方首長在沒有弄清楚事情之前,不要亂講話。」

▲嘉義縣農損公文往來紀錄。(圖/嘉義縣政府提供)

對於農委會的指控,嘉義縣政府舉出公文往來紀錄打臉,強調在25日下午便陸續開始蒐集縣內各鄉鎮的農災損統計,總結出「災損面積370公頃,損害程度19%、損害金額518萬4千元的數據後」,便馬上傳真上報農糧署,絕無農委會所說的到了26日上午才上報災損統計。

嘉義縣政府官員透露,農業天然災害資料報送分別為早上10及下午4點,相關報送均有紀錄,轄內公所經勘查陸續於25日下午3點前將資料報送縣府;縣府彙整資料並核章後,於3點30分以前傳真農糧署。而約在4點時,農糧署來電針對溪口鄉公所報送水稻受損面積300公頃,要求公所再確認,縣府轉通知公所後,於5點之前將心的報送資料再於系統送出。

該官員質疑,縣府確實有將相關資料報送農糧署,如農糧署沒有收到,怎會來電通知再確認公所報送資料。

▼嘉義縣長張花冠。(資料照/記者黃克翔攝)

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